Os motivos para o surgimento de lesões são variados e incluem fraqueza dos músculos, tendões e ligamentos, métodos de treinamento 👏 incorretos (incluindo overtraining) e anomalias estruturais que forçam mais determinadas partes do corpo em detrimento de outras.
Por isso, é fundamental 👏 investir em prevenção.
Pode ser provocada, entre outras causas, por acúmulo de ácido lático ou alteração no metabolismo de elementos como 👏 potássio e cálcio.
Por esse motivo, requer cuidados médicos urgentes.
Ambos ocorrem devido ao alongamento excessivo do músculo, mas em locais diferentes: 👏 enquanto o estiramento acomete as fibras musculares, a distensão pode ser definida como uma lesão na junção músculo-tendínea ou no 👏 tendão.
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