Pensando nisso, hoje vamos falar um pouco da abordagem da fisioterapia na prevenção e melhora da performance em algumas atividades ☀️ esportivas, seja ela a nível de competição ou simplesmente recreação.
É importante ressaltar que cada indivíduo tem características únicas e, assim, ☀️ tendo "perfis" de atividades em que se adapte melhor.
Cada esporte exige um tipo de trabalho preventivo baseado nos grupos musculares ☀️ utilizados.
Também é fundamental avaliar as características físicas do atleta e as lesões as quais está mais sujeito no esporte escolhido.
Se ☀️ a falta de uso dos músculos causa lesões, o excesso de uso também pode causar.
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