O gongkong é composto por três partes distintos: a parte principal (ou "yang") que é mantida ao ar livre, o 🍎 chamado "kongpo" (que é "yang") ligado a um suporte na base da coluna, o "kongpo" externo de controle (ou "yangje") 🍎 sobre o tronco da coluna, e o "kongpo" e seu "gongkhong" (ou "yangje-yang").
O gongkong deve estar em repouso, mas o 🍎 praticante precisa estar sempre presente no centro do fluxo.
Um praticante com alto grau de concentração e flexibilidade pode
executar um gongkong 🍎 com um giro, com a utilização de um giro simples, um giro circular e uma série de saltos acrobáticos.
O movimento 🍎 não é executado com um giro circular, mas como um salto em altura.
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