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Esses esportes datam a mais de quatro 💻 mil anos atrás o que fazem com que sejam esportes muito antigos.

Existem registros diversos entre rochas antigas da prática de 💻 esportes desse tipo no Egito e na Grécia antiga.

Qual o objetivo do esporte de precisão?

Os esportes de precisão têm como 💻 objetivo atingir ou se aproximar de um alvo fixo ou móvel.

Uma das práticas que se popularizou, foi o 🍎 CrossFit, conjunto de exercícios de alto impacto, que exige muito da estrutura corporal dos praticantes.

Dessa maneira, como bem diz o 🍎 nome, os exercícios de alto impacto devem ser praticado por pessoas já estão acostumadas às atividades físicas e não possuem 🍎 problemas de saúde, como a artrite.

Isso porque esse tipo de treino tem maior sobrecarga nos ossos, articulações e músculos.

Além disso, 🍎 são considerados exercícios de alto impacto aqueles em que o praticante tira os dois pés do chão, seja de forma 🍎 alternada, como na corrida, ou simultânea, como nos saltos.